Instagram Live- 15 Şubat Çarşamba saat 21:00
Aşırı stres durumunda bedeni- zihni nasıl yeniden dengeye getirebiliriz?
Fatma Zengin ve Ece Ekincioğlu ile birlikte herkese yönelik, kolay& hızlı fayda sağlayacak kısa bir çalışma yapacağız:
– Nefes, beden ve gevşeme teknikleri uygulanacaktır
-Sandalye dışında herhangi bir malzemeye gerek yok
➕Kimler katılabilir?
✅ uyku düzenini desteklemek istiyenler
✅konsantrasyonunu desteklemek isteyenler
✅ aşırı stresin etkilerini bedende azaltmak isteyenler
Çalışmayı ihtiyacı olabilecek kişilerle paylaşmanızı rica ediyoruz🙏🏼
Yoga Studio Güzelbahçe 