Ece Ekincioğlu eğitmenliğinde, akşam katılmak isteyenler için 16 Nisan Çarşamba saat 19.30,
gündüz katılmak isteyenler için 18 Nisan Cuma saat 11.30‘da stüdyoda yüz yüze olarak gerçekleşecektir.

Kaç yaşında olursak olalım, her insan “stres” yaşar ve stresin olumsuz yüklerini taşır.

Yılların yorgunluğunu halen bedende, kalpte ve ruhta taşıyor olabiliriz.

Birçok insan uykuya, vücudundaki ve zihnindeki gerginlikleri bırakmadan dalar. Yıllardır bedende taşınılan, bırakılmayan gerginlikler, uzun vaadede bedende bazı rahatsızlıklara yol açar. 

Bu çalışmada sistemli bir şekilde bedene ihtiyacı olan yenilenmeyi, canlanmayı, rahatlamayı sunmak için için yönlendirmeli bir meditasyon ve ses çanakları eşliğinde gerçekleşecektir.

+Kendinizi yorgun, zihinsel ve fiziksel olarak gergin hissediyorsanız

+ Stres seviyeniz yüksek, kaygı, endişe, öfke hallerini sık sık yaşıyorsanız

+ İçsel gücünüzü yükseltmek, yaşam enerjinizi desteklemek istiyorsanız

+ Farkındalığınız sayesinde, tamamen rahatlamak, dinlenmek istiyorsanız

+ Uyku sorunları yaşıyorsanız, bu çalışmaya katılabilirsiniz.

Derin Dinlenme, Derin Gevşeme veya Yoga Uykusu- Yoga Nidra çok eski bir şifa yöntemidir, ancak bilimsel olarak şifası kanıtlandığı için yurt dışında birçok hastanelerde sinir sistemini rahatlatmak için hastalara uygunlanmaktadır. Sigorta kapsamında insanlar Avrupa, Amerika gibi kıtalarda bu yöntemden düzenli olarak faydalanmaktadır.

Bu çalışma, organ enerji kanallarımız olan Meridyen odaklı gerçekleşecektir, Meridyen odaklı bir Yoga Nidra çalışmasıdır.

Bu çalışmaya katılmak için daha önce yoga yapmış olmanız gerekmez, herkes katılabilir.

Çalışmada neler gerçekleşecektir?
*Boyun- Omuz- Sırt bölgelerini rahatlatıcı kısa Yoga pratiği
*Zihinsel rahatlama için Nefes Çalışması
*Peter Hess® Ses Çanakları eşliğinde Meridyen Nidra/ Derin Dinlenme Çalışması


Kayıt için 0536 656 1 280 üzerinden kayıt olabilirsiniz. Lütfen WhatsApp üzerinden iletişime geçiniz.

Çalışma 60 dakika sürecektir.

Çalışmaya gelirken, yediğiniz yemeği sindirmiş, üzeriniz rahat, sizi sıkmayan, rahat ve sıcak kıyafetlerle gelmeyi tercih ediniz.

Akşam veya Gündüz seçeneğini tercih edebilirsiniz.

Akşam: 16 Nisan Çarşamba saat 19.30
Gündüz: 18 Nisan Cuma saat 11.30

Çalışma ücreti: 750 TL KDV dahildir