Kendi yoga pratiğini derinleştirmek, güvenle, keyifle yoga alanında yol almak isteyen kişilere yönelik Hafta İçi Gündüz- Yoga Alliance 200 Saatlik Program, 18 Şubat’ta başlıyor. Ece Ekincioğlu 16. yılında, tüm tecrübesini tamamı yüz yüze gerçekleşecek buluşmalarla bir kez daha Güzelbahçe Yoga Studio’da aktarıyor.

Bu programa sadece kendiniz için, kendi yoga, nefes, meditasyon pratiklerinizi derinleştirmek için veya güvenle bilgilerinizi aktarmak için katılabilirsiniz. Daha önce Yoga Antrenörlük programına katılanlar, yoga bilgilerini zenginleştirmek için bu programı tercih edebilirler.

Programın tamamı yüz yüze gerçekleşir, kontenjan sınırlıdır.

+ Temel Yoga Felsefesi,
+ Temel Yoga Tarihi,
+ Temel Yoga Anatomisi,
+ Temel Yaşam Enerjisi Anatomisi,
+ Temel Asanalar,
+ Temel Asanaların farklı beden ihtiyaçlarına, farklı beden yapılarına yönelik güven ve fayda ile uygulanması,
+ Çakralar- Koshalar- Vayular- Nadiler,
+ Temel Meditasyon ve Temel Mindfulness,
+ Yoga için Sinir Sistemi& Polivagal Teori,
+ Yoga pratiklerini temel- başlangıç- orta seviye düzeyde ihtiyaca göre hazırlayabilme bilgileri,
+ Detaylı Omurga, Eklem, Kas, İskelet sistemi bilgileri,
+ Temel Nefes Teknikleri,
+ Temel Nefes Anatomisi,
+ Pratiklerde malzeme kullanımı ve gerekli yönlendirmeleri sunabilme,
+ Stres mekanizması ve stres yönetimi için Yoganın kullanımı,
+ Fiziksel- Zihinsel ve Psikolojik açıdan “güvenli” yoga pratiği oluşturma ve aktarma bilgileri ve çok daha fazlası bu buluşmalarda yer alıyor.

Güvenli, detaylı, tecrübenin ışığı eşliğinde siz de Yoga alanında derinleşmek, uzmanlaşmak istiyorsanız ön görüşme için iletişime geçebilirsiniz: 0536 656 1 280

Ön görüşme öncesi Programa katılmak için:

1) Yogaya başlangıç yapmış olmak, yogayı sevmiş olmak, az da olsa yoga pratiğinin olması beklenilmektedir.

2) Ece Ekincioğlu ile yüz yüze görüşme ve 1 adet Ece Ekincioğlu’nun Hatha Yoga dersine stüdyoda katılmak.

3) Programa katılmak isteyenlerin buluşma tarihlerinin özel hayatlarına uyumlu olması ve program süresince gereken okuma ve pratikleri yapabilmek adına, bu sürece öncelik verebileceklerinden emin olmaları beklenmektedir. Tüm buluşmalara katılım sağlanması beklenmektedir, 16 buluşmadan sadece 2 tanesine katılmama hakkı mevcuttur.

Tarihler:
Çarşamba saat 10.00- 16.00
Cuma saat 11.00-16.00

1. buluşma: 18& 20 Şubat 2026
2.buluşma: 25& 27 Şubat 2026
3.buluşma: 11& 13 Mart 2026
4.buluşma: 25& 27 Mart 2026
5. buluşma: 08& 10 Nisan 2026
6. buluşma: 15& 17 Nisan 2026
7.buluşma: 06& 08 Mayıs 2026
7. buluşma: 13& 15 Mayıs 2026