İzmir Yoga Uzmanlık Programı

Şubat& Mart Kayıtları devam ediyor!

/ güzelbahçeyoga / Yorum yapın


16 yıllık tecrübe ışığında, İzmir Güzelbahçe’de 4. yılımızı keyifle sürdürürken, siz de derslerimize, atölye çalışmalarımıza ve derinleşme programlarımıza katılabilirsiniz! Tüm derslerimiz güvenli bir anatomi, mindfulness, zihinsel- fiziksel ve ruhsal denge odaklı Hatha Yoga ekolü pratikleriyle tasarlanmıştır. Her seviye için uygun derslerimiz mevcuttur. 

Hangi derse katılmanızın uygun olacağını öğrenmek için lütfen hafta içi çalışma saatlerinde 0536 656 1 280 üzerinden bize ulaşın veya WhatsApp üzerinden bize yazın, size hızlıca dönüş sağlayacağız. Ders programı için tıklayınız.

Yin Yoga- İzmir

/ güzelbahçeyoga / Yorum yapın

Stüdyonun 4.yılında, 16 yıllık tecrübesi ışığında Yin Yoga dersleri stüdyoda devam ediyor.

Tüm eklem ve bağ doku sağlığınızı derinden desteklemek için siz de Yin Yoga derslerine katılabilirsiniz.

Fasya sağlığına iyi gelen, Meridyen Odaklı gerçekleşen buluşmalarda, tüm omurga sağlığınız başta olmak üzere, kalça-diz- omuz- dirsek ve el bilek sağlığınızı besleyebilirsiniz.

Stresin olumsuz etkilerini beden ve zihinden serbest bırakmak, mücadele içinde olan zihnin dinlenmesine ve berraklaşmasına alan açmak için meditatif bir pratik olan Yoga derslerini tercih edebilirsiniz.

Ocak& Şubat boyunca: Perşembe saat 10.00 ve Perşembe saat 19.15 dersleri için yerinizi ayırtabilirsiniz. 


Bilgi& Kayıt: 0536 656 1 280

Stres- Kaygı- Öfke- Uyku- Konsantrasyon için Nefes Teknikleri& Omurga Sağlığı için Beden Farkındalığı

/ güzelbahçeyoga / Yorum yapın

04 Aralık Çarşamba saat 11.00 * her seviye
Ece Ekincioğlu eğitmenliğinde gerçekleşecek bu çalışmada kendi nefesiniz sayesinde, ihtiyaç duyduğunuz zamanlarda ve gündelik yaşam içerisinde nasıl rahatlayabileceğinizi, nefesinizden güç, kuvvet, destek alabileceğinizi öğrenmek isteyenlere yöneliktir. 

– Verimli nefes nedir? 
– Omurga sağlığı için beden nasıl hizalanmalı? 
– Nefes- Sinir Sistemi, Stres, Omurga ve yaşam kalitesi arasındaki bağlantı nedir? 
– Mindfulness- Bilinçli Farkındalık ile nefes ve beden ile nasıl kolaylıkla çalışabiliriz? 
– Konsantrasyon sorunu yaşadığımda, stres, endişe, öfke, uyku sorunları yaşadığımda hangi nefes tekniklerini kolaylıkla uygulayıp faydalanabilirim? 
– Akciğer- Diyafram bölgesi, omurga anatomisi hakkında öğrenceğiniz bilgiler eşliğinde sağlıklı bir beden hizası ile yaşamak,
– Hatha Yoga pratiği ve derin gevşeme çalışması ile, boyun- omuz- çene- sırt- göğüs kafesinde yaşadığınız yorgunluk ve gerginlikleri hafifletmek, 
– Zihinsel olarak rahatlamak ve dinlenmek için bu çalışmaya katılabilirsiniz.

Kayıt ve bilgi için tıklayınız.